Är det vanligt att bli trött av Parkinsons?

Ja – det är faktiskt mycket vanligt. Trötthet är ett av de mest rapporterade symtomen vid Parkinsons sjukdom, och för många upplevs det som ett av de mest begränsande i vardagen. Ändå är det ett symtom som sällan får lika mycket uppmärksamhet som till exempel skakningar, stelhet eller balansproblem.

Vad beror tröttheten på?

Trötthet vid Parkinson kan ha flera olika orsaker, och ofta är det en kombination:

• Dopaminbrist: Parkinson påverkar hjärnans dopaminsystem, vilket inte bara styr rörelse utan också vakenhet, motivation och energi.

• Läkemedel: Vissa mediciner som används vid Parkinson kan orsaka trötthet som biverkan.

• Sömnproblem: Många har svårt att sova på grund av stelhet, smärta eller behov av att gå upp och kissa på natten.

• Depression eller oro: Psykiska symtom som nedstämdhet eller ångest är vanliga och kan förstärka känslan av trötthet.

• Ökad ansträngning vid vardagliga uppgifter: Att ta sig fram, tala eller klä på sig kan kräva mycket mer energi än tidigare, vilket snabbt leder till mental och fysisk utmattning.

Hur yttrar sig tröttheten?

Tröttheten kan se olika ut från person till person, men många beskriver en ihållande känsla av att vara “tom på energi”. Det handlar inte bara om att man vill sova, utan om att man inte orkar ta sig för saker – ibland inte ens sådant man tycker om. Andra upplever att de får ett tydligt ”energiras” under dagen och behöver vila ofta för att orka med.

Finns det något man kan göra?

Det finns inga snabba lösningar, men en del saker kan hjälpa:

• Prata med vården: Tröttheten ska tas på allvar. Det kan vara aktuellt att justera medicineringen eller se över andra hälsoproblem.

• Skapa balans i dagen: Planera in vilopauser, undvik att göra för mycket på en gång och prioritera det viktigaste.

• Motionera regelbundet: Lätt träning kan förbättra både sömn och energinivå, även om det känns motigt i stunden.

• Se över sömnen: Bra sömnrutiner och behandling av eventuella sömnsvårigheter kan göra stor skillnad.

• Psykologiskt stöd: Att få hjälp att hantera oro eller nedstämdhet kan också minska tröttheten.

Och vad har det med demens att göra?

Trötthet kan vara mer än bara ett symtom – den kan vara en tidig signal på att Parkinson påverkar fler delar av hjärnan, inklusive de som styr tankar, minne och koncentration. I många fall ser man att personer som utvecklar demens vid Parkinson tidigare haft problem med just energibrist och mental trötthet. Det betyder inte att trötthet i sig leder till demens, men det är en viktig varningsflagga att ta på allvar. Genom att uppmärksamma den här typen av symtom i tid kan vi också fånga upp kognitiva förändringar tidigare – och erbjuda rätt stöd.