Vinter betyr økt risiko for fallulykker

Når temperaturen synker og snøen faller, øker risikoen for fallulykker betydelig, spesielt blant eldre mennesker. Glatte fortau og isete gangveier bidrar til økt fallfrekvens, noe som kan føre til alvorlige skader.

Statistikk over fallulykker i Sverige

Ifølge Socialstyrelsen faller hvert år over 100 000 personer over 65 år så kraftig at de trenger å oppsøke lege, og rundt 70 000 av disse må legges inn på sykehus. Omtrent 2000 eldre dør årlig som følge av fallulykker.

I vinterhalvåret øker antallet fallulykker på grunn av glatt underlag, noe som gjør det ekstra viktig å sette inn forebyggende tiltak.

Tips for å redusere risikoen for å falle om vinteren

1. Bruk pigger: Å feste pigger til skoene gir bedre grep på isete og snødekte underlag, og reduserer risikoen for å skli. Ifølge en rapport fra Dagens Medicin kan bruk av pigger redusere fallhyppigheten hos eldre på vinterføre med 58 prosent.
2. Velg riktige sko: Bruk sko med grov såle og godt grep for å øke stabiliteten på glatt underlag.
3. Tren balanse og styrke: Regelmessig trening som fokuserer på balanse og muskelstyrke kan redusere risikoen for å falle. Socialstyrelsen tilbyr treningsopplegg med fallforebyggende øvelser tilpasset eldre.
4. Gjennomgå medisinen: Noen medisiner kan påvirke balansen og øke risikoen for å falle. Rådfør deg med legen din om medisinene dine og mulige bivirkninger.
5. Tilpass hjemmemiljøet: Fjern løse tepper, sørg for tilstrekkelig belysning og installer antisklimatter på badet for å redusere risikoen for fall innendørs.
6. Bruk gåhjelpemidler: Hvis du føler deg ustø når du går, bør du vurdere å bruke stokk eller rullator for ekstra støtte.
7. Planlegg turene: Unngå å gå ut når det er som kaldest, for eksempel tidlig om morgenen etter frostnetter. Velg om mulig sand- eller saltede gangveier.

Ved å ta disse trinnene kan du redusere risikoen for fallulykker i vintermånedene og fortsette å være aktiv trygt.

Trygghetsalarm med automatisk fallalarm kan øke sikkerheten for personer med økt risiko for å falle

Sensorems trygghetsalarm er et eksempel på et teknisk hjelpemiddel spesielt utviklet for personer som har økt risiko for å falle. Trygghetsalarmen kan automatisk slå alarm ved fall og deretter ringe pårørende ved hjelp av klokkens innebygde høyttalertelefon med toveis kommunikasjon. Trygghetsalarmen fungerer utendørs og har innebygget GPS-posisjonering slik at pårørende kan se brukerens posisjon på kart i Sensorem-appen.

 

 

LES OM HVORDAN TRYGGHETSSALARMEN KAN ALARMERE AUTOMATISK VED ET FALL