Äkillinen huimaus vanhuksilla: mikä voi olla syynä ja kuinka käsitellä sitä?

Huimaus on yleinen oire, jota monet iäkkäät ihmiset kokevat, ja sillä voi olla useita syitä. Kun huimaus ilmaantuu äkillisesti, se voi olla huolestuttavaa sekä sairastuneelle että hänen läheisilleen. Mahdollisten syiden ymmärtäminen ja tilanteen paras hallinta on tärkeää turvallisuuden ja hyvinvoinnin kannalta. Tässä viestissä käymme läpi yleisimpiä syitä äkilliseen huimaukseen vanhuksilla ja jaamme neuvoja tilanteen ratkaisemiseksi.

Yleisiä huimauksen syitä vanhuksilla

Huimaus voi johtua monista eri syistä, mutta vanhuksilla jotkut syyt ovat yleisempiä kuin toiset. Tässä on joitain yleisimmistä syistä, miksi vanhukset kokevat äkillistä huimausta:

1. Matala verenpaine: Matala verenpaine, erityisesti ortostaattinen hypotensio (verenpaineen lasku seisomaan noustessa), on yleinen syy huimaukseen vanhuksilla. Tämä voi aiheuttaa pyörtymisen tai epävakauden tunteen noustessa nopeasti seisomaan istumisen tai makuulla. Se voi olla tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus tai merkki nestehukasta.
2. Vestibulaarisairaus: Vestibulaariset ongelmat, kuten sisäkorvan tasapainoongelmat, voivat myös aiheuttaa huimausta. Labyrintti ja vestibulaarinen neuriitti ovat kaksi yleistä tilaa, jotka vaikuttavat tasapainoelimeen ja voivat johtaa äkilliseen huimaukseen.
3. Lääketieteelliset sairaudet: Tietyt sairaudet, kuten sydän- ja verisuonisairaudet, diabetes ja neurologiset sairaudet, voivat vaikuttaa aivojen verenkiertoon ja siten johtaa huimaukseen. Aivohalvaus, jopa lievemmässä muodossa, kuten TIA (transient ischemic attack), voi aiheuttaa huimausta ensimmäisenä oireena ja vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.
4. Lääkkeiden sivuvaikutukset: Monet eläkeläiset käyttävät useita lääkkeitä, ja joillakin lääkkeillä voi olla huimausta sivuvaikutuksena. Eri lääkkeiden yhdistäminen voi myös lisätä huimauksen riskiä, ​​sillä ne voivat vaikuttaa verenpaineeseen, nestetasapainoon ja kehon tasapainoon.

Mitä voidaan tehdä äkillisen huimauksen yhteydessä?

Kun huimaus ilmaantuu äkillisesti, on tärkeää toimia nopeasti mutta rauhallisesti. Tässä on joitain vaiheita, joiden avulla voit vähentää riskejä ja käsitellä tilannetta parhaalla tavalla:

• Istu tai makuulle
  Jos koet äkillistä huimausta, on parasta istua alas välittömästi kaatumisvaaran välttämiseksi. Jalat koholla makuulle voi myös auttaa, jos huimaus johtuu alhaisesta verenpaineesta.
• Hengitä rauhallisesti ja juo vettä
  Joskus stressi ja ahdistus voivat pahentaa huimausta. Yritä hengittää syvään ja rauhallisesti. Juo vettä, jos mahdollista, jotta et kuivu, mikä voi aiheuttaa huimausta.
• Vältä nopeita liikkeitä
  Äkilliset pään liikkeet voivat pahentaa huimausta, varsinkin jos se liittyy tasapainoelimeen. Liiku hitaasti ja varovasti, kunnes huimaus häviää.

Milloin sinun tulee hakea lääkärin apua?

Vaikka huimaus voi joskus olla vaaratonta, joskus on tärkeää hakea välittömästi lääkärin apua. Ota yhteyttä terveydenhuoltoon, jos:

• Huimaus ja oireet, kuten vaikea päänsärky, rintakipu, näköhäiriöt tai puutuminen.
• Sinulla on huimausta, joka kestää yli muutaman minuutin tai toistuu usein.
• Olet kaatunut huimauksen vuoksi, varsinkin jos loukkasit itseäsi.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet huimauksen riskin vähentämiseksi

Usein on mahdollista vähentää huimauksen riskiä toteuttamalla joitain ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä:

• Säilytä tasainen nesteen saanti
  Kuivuminen on yleinen huimauksen syy, joten muista juoda tarpeeksi vettä koko päivän ajan.
• Vältä nopeaa seisomista
  Jos tunnet usein huimausta seisoessasi, yritä nousta seisomaan hitaammin ja anna kehollesi aikaa tottua.
• Tarkista lääkkeesi
  Pyydä lääkäriä tai apteekkihenkilökuntaa tarkistamaan lääkkeesi nähdäksesi, voivatko ne aiheuttaa huimausta sivuvaikutuksena.

Turvahälytin automaattisella putoamishälyttimellä voi lisätä turvallisuutta ihmisille, joilla on lisääntynyt putoamisriski

Sensoremin turvahälytin on esimerkki teknisestä apuvälineestä, joka on kehitetty erityisesti ihmisille, joilla on lisääntynyt putoamisriski. Turvahälytin voi automaattisesti hälyttää kaatumisen sattuessa ja soittaa sitten sukulaisille kellon sisäänrakennetun kaiutinpuhelimen avulla, jossa on kaksisuuntainen tietoliikenne. Turvahälytin toimii ulkona ja siinä on sisäänrakennettu GPS-paikannus, jotta omaiset näkevät käyttäjän sijainnin kartalla Sensorem-sovelluksessa.