Vinter betyder øget risiko for faldulykker

Efterhånden som temperaturerne falder og sneen falder, stiger risikoen for faldulykker betydeligt, især blandt ældre mennesker. Glatte fortove og isglatte gangstier bidrager til en øget faldhyppighed, som kan føre til alvorlige skader.

Statistik over faldulykker i Sverige

Ifølge Socialstyrelsen falder hvert år mere end 100.000 personer over 65 år så voldsomt, at de skal søge lægehjælp, og omkring 70.000 af disse skal indlægges. Omkring 2.000 ældre dør årligt som følge af faldulykker.

I vintermånederne stiger antallet af faldulykker på grund af glatte overflader, hvilket gør det ekstra vigtigt at tage forebyggende foranstaltninger.

Tips til at mindske risikoen for at falde om vinteren

1. Brug pigge : Fastgørelse af pigge til skoene giver bedre greb på is- og sneklædte overflader, hvilket reducerer risikoen for at glide. Ifølge en rapport fra Dagens Medicin kan brugen af ​​pigge reducere hyppigheden af ​​fald hos ældre på vinterveje med 58 procent.
2. Vælg de rigtige sko : Brug sko med en ru sål og godt greb for at øge stabiliteten på glatte overflader.
3. Træn balance og styrke : Regelmæssig træning, der fokuserer på balance og muskelstyrke, kan reducere risikoen for at falde. Socialstyrelsen tilbyder træningsprogrammer med faldforebyggende øvelser tilpasset ældre.
4. Gennemgå medicinen : Nogle medicin kan påvirke balancen og øge risikoen for at falde. Kontakt din læge om din medicin og deres mulige bivirkninger.
5. Tilpas hjemmemiljøet : Fjern løse tæpper, sørg for tilstrækkelig belysning og installer skridsikre måtter på badeværelset for at mindske risikoen for fald indendørs.
6. Brug ganghjælpemidler : Hvis du føler dig ustabil, når du går, så overvej at bruge en stok eller rollator for ekstra støtte.
7. Planlæg dine gåture : Undgå at gå ud, når det er koldest, for eksempel tidligt om morgenen efter frostnætter. Hvis det er muligt, vælg sandede eller saltede gangbroer.

Ved at tage disse trin kan du reducere risikoen for faldulykker i vintermånederne og fortsætte med at være aktiv sikkert.

Sikkerhedsalarm med automatisk faldalarm kan øge sikkerheden for personer med øget risiko for at falde

Sensorems sikkerhedsalarm er et eksempel på et teknisk hjælpemiddel specielt udviklet til personer, der har øget risiko for at falde. Tryghedsalarmen kan automatisk slå alarm ved et fald og derefter ringe til pårørende ved hjælp af urets indbyggede højttalertelefon med tovejskommunikation. Tryghedsalarmen fungerer udendørs og har indbygget GPS-positionering, så pårørende kan se brugerens position på et kort i Sensorem-appen.