Hvordan kan faldulykker forebygges for ældre?

2024-02-15

Faldulykker er en af ​​de alvorligste sundhedsrisici for ældre

For ældre er fald en af ​​de mest almindelige og alvorlige sundhedsrisici. Disse ulykker kan føre til alvorlige skader og komplikationer, men der er mange måder for seniorer at forhindre dem og bevare deres sikkerhed og uafhængighed. Her er nogle vigtige tips:

1. Hold hjemmet sikkert

Sørg for, at hjemmet er fri for forhindringer og farlige genstande, der kan forårsage fald. Dette omfatter at holde gulvoverflader rene og tørre, fjerne tæpper, der kan være glatte, og sikre, at der er god belysning i alle rum.

2. Brug hjælpemidler og udstyr

For ældre med nedsat bevægelighed eller balance kan brug af hjælpemidler som håndlister, håndtag og ganghjælpemidler være til stor hjælp til at forebygge fald. Invester i disse hjælpemidler og sørg for, at de bruges sikkert.

3. Hav en aktiv livsstil

Fysisk aktivitet er afgørende for at opretholde muskelstyrke og balance hos ældre. Regelmæssig træning, herunder øvelser, der forbedrer balance og stabilitet, kan reducere risikoen for faldulykker markant.

4. Overvej syns- og hørescreeninger

Dårligt syn eller hørelse kan øge risikoen for faldulykker. Sørg for at have regelmæssige syn- og høretjek, og brug briller eller høreapparater, hvis det er nødvendigt for at forbedre dine sanser og reducere risikoen for fald.

5. Vær forsigtig med medicin

Nogle medicin kan gøre ældre mennesker svimle og ustabile, hvilket øger risikoen for fald. Sørg for, at din læge eller apotek gennemgår din medicin regelmæssigt og informere dem om eventuelle bivirkninger, der kan påvirke din balance og stabilitet.

6. Pas på dine fødder

Komfortable og støttende sko er vigtige for at mindske risikoen for fald. Sørg for, at skoene sidder godt og giver tilstrækkelig støtte, og undgå at gå barfodet eller have glatte hjemmesko indendørs.

7. Få regelmæssige sundhedstjek

Regelmæssige besøg hos læger og andre sundheds- og plejepersonale kan hjælpe med at identificere eventuelle helbredsproblemer eller risikofaktorer, der kan øge risikoen for fald. Pas på dit helbred og søg pleje, hvis det er nødvendigt.

Ved at følge ovenstående tips kan seniorer reducere risikoen for faldulykker og nyde et sundt og selvstændigt liv i længere tid

At forebygge fald hos ældre handler om at skabe et trygt og sikkert miljø, opretholde en aktiv livsstil og tage vare på dit helbred på en holistisk måde. Ved at følge disse tips kan seniorer reducere risikoen for fald og nyde et sundt og uafhængigt liv i længere tid.

Sikkerhedsalarm med automatisk faldalarm kan øge sikkerheden for personer med øget risiko for at falde

Sensorems sikkerhedsalarm er et eksempel på et teknisk hjælpemiddel specielt udviklet til personer, der har øget risiko for at falde. Tryghedsalarmen kan automatisk slå alarm ved et fald og derefter ringe til pårørende ved hjælp af urets indbyggede højttalertelefon med tovejskommunikation. Tryghedsalarmen fungerer udendørs og har indbygget GPS-positionering, så pårørende kan se brugerens position på et kort i Sensorem-appen.

 

 

LÆS OM HVORDAN SENSORENS SIKKERHEDSALARM KAN AUTOMATISK ALARM VED ET FALD