Er det almindeligt at blive træt af Parkinson?

Ja – det er faktisk meget almindeligt. Træthed er et af de hyppigst rapporterede symptomer ved Parkinsons sygdom, og for mange mennesker er det også et af de mest belastende i hverdagen. Alligevel får det sjældent lige så meget opmærksomhed som rystelser, stivhed eller balanceproblemer.

Hvad skyldes trætheden?

Træthed ved Parkinson kan skyldes flere ting – ofte en kombination:

• Dopaminmangel: Parkinson påvirker hjernens dopaminsystem, som ikke kun regulerer bevægelse, men også energi, motivation og opmærksomhed.

• Medicin: Nogle Parkinson-mediciner kan give træthed som bivirkning.

• Søvnforstyrrelser: Mange sover dårligt om natten – f.eks. pga. muskelstivhed, smerter eller behov for at gå på toilettet.

• Depression eller angst: Psykiske symptomer er almindelige og kan forstærke trætheden.

• Øget energiforbrug: Almindelige opgaver kræver ofte meget mere energi end tidligere, hvilket hurtigt kan tømme kroppen for kræfter.

Hvordan opleves trætheden?

Trætheden kan være forskellig fra person til person, men mange beskriver en gennemgribende følelse af at være “helt drænet for energi.” Det handler ikke kun om at være søvnig – man orker bare ikke, heller ikke ting man plejer at kunne lide. Nogle oplever også markante energifald i løbet af dagen og har brug for hyppige pauser.

Hvad kan man gøre?

Der findes ikke én løsning, men flere tiltag kan hjælpe:

• Tal med din læge: Træthed bør tages alvorligt. Medicinen kan måske justeres, eller der kan være andre ting, der spiller ind.

• Skab struktur i dagen: Planlæg hvilepauser, undgå overbelastning og prioriter det vigtigste.

• Bevæg dig: Let motion kan styrke energien og forbedre søvnen – også selvom det kræver lidt vilje i starten.

• Bedre søvnvaner: Regelmæssig søvn og behandling af søvnproblemer kan gøre en stor forskel.

• Få støtte til det mentale: Psykologisk støtte kan mindske træthed, især hvis den hænger sammen med uro eller nedtrykthed.

Og hvad har det med demens at gøre?

Træthed kan være mere end et symptom – det kan være et tidligt tegn på, at Parkinson påvirker områder i hjernen, som styrer tænkning, hukommelse og koncentration. Flere undersøgelser viser, at personer som senere udvikler demens ved Parkinson, ofte tidligere har oplevet netop udtalt træthed og mental udmattelse. Det betyder ikke, at træthed i sig selv fører til demens – men det er en vigtig advarselslampe. Ved at være opmærksom på disse signaler tidligt, får både sundhedspersonale og pårørende bedre mulighed for at støtte og gribe ind, hvis der opstår kognitive forandringer.

Sensorems sikkerhedsalarm har GPS-positionering, medicinpåmindelser og automatisk faldalarm

Sensorems tryghedsalarm er et eksempel på et teknisk hjælpemiddel specielt udviklet til mennesker med demens. Tryghedsalarmen fungerer udendørs og har indbygget GPS-positionering, så pårørende kan se brugerens position på et kort i Sensorem-appen. Pårørende tilkaldes automatisk af sikkerhedsalarmen (tovejskommunikation), hvis brugeren forlader et forudbestemt geografisk område. Tryghedsalarmen har også medicinpåmindelser, hvilket betyder, at uret udsender en lyd og fortæller brugeren, at det er tid til at tage sin medicin. Sikkerhedsalarmen kan også alarmere automatisk ved fald med den indbyggede faldsensor.