Plötslig yrsel hos äldre: Vad kan det bero på och hur hanterar man det?

Yrsel är ett vanligt symptom som många äldre människor upplever, och den kan ha en mängd olika orsaker. När yrsel uppstår plötsligt kan det vara oroande, både för den som drabbas och för närstående. Att förstå de möjliga orsakerna och hur man bäst hanterar situationen är viktigt för att säkerställa trygghet och välbefinnande. I detta inlägg går vi igenom några av de vanligaste orsakerna till plötslig yrsel hos äldre och delar råd om hur man kan hantera situationen.

Vanliga orsaker till yrsel hos äldre

Yrsel kan uppstå av många olika skäl, men bland äldre är vissa orsaker vanligare än andra. Här är några av de vanligaste anledningarna till att äldre upplever plötslig yrsel:

1. Lågt blodtryck: Lågt blodtryck, särskilt ortostatisk hypotoni (blodtrycksfall när man reser sig upp), är en vanlig orsak till yrsel hos äldre. Detta kan leda till en känsla av svimning eller instabilitet när man ställer sig upp hastigt efter att ha suttit eller legat ner. Det kan vara en bieffekt av vissa mediciner eller ett tecken på uttorkning.
2. Vestibulär sjukdom: Vestibulära problem, som balansproblem i innerörat, kan också orsaka yrsel. Labyrintit och vestibularisneurit är två vanliga tillstånd som påverkar balansorganet och kan leda till plötslig yrsel.
3. Medicinska tillstånd: Vissa sjukdomar, som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och neurologiska tillstånd, kan påverka blodflödet till hjärnan och därmed leda till yrsel. Stroke, även i mildare form som TIA (transitorisk ischemisk attack), kan ge yrsel som första symptom och behöver omedelbar medicinsk uppmärksamhet.
4. Läkemedelsbiverkningar: Många äldre tar flera mediciner, och vissa läkemedel kan ha yrsel som en bieffekt. Att kombinera olika läkemedel kan dessutom öka risken för yrsel, eftersom de kan påverka blodtrycket, vätskebalansen och balansen i kroppen.

Vad kan man göra vid plötslig yrsel?

När yrsel uppstår plötsligt är det viktigt att handla snabbt men lugnt. Här är några steg man kan följa för att minska riskerna och hantera situationen på bästa sätt:

• Sätt dig eller lägg dig ner
  Om du upplever plötslig yrsel är det bästa att sätta sig ner direkt för att undvika fallrisk. Att ligga ner med fötterna högt kan också hjälpa om yrseln orsakas av lågt blodtryck.
• Andas lugnt och drick vatten
  Ibland kan stress och ångest förvärra yrseln. Försök att andas djupt och lugnt. Om det är möjligt, drick lite vatten för att säkerställa att du inte är uttorkad, vilket kan bidra till yrsel.
• Undvik snabba rörelser
  Plötsliga huvudrörelser kan förvärra yrseln, särskilt om den är kopplad till balansorganet. Rör dig långsamt och försiktigt tills yrseln lättar.

När bör man söka medicinsk hjälp?

Även om yrsel ibland kan vara ofarlig, finns det tillfällen då det är viktigt att söka medicinsk hjälp omedelbart. Kontakta vården om du:

• Upplever yrsel tillsammans med symtom som svår huvudvärk, bröstsmärtor, synrubbningar eller domningar.
• Har yrsel som varar längre än några minuter eller återkommer ofta.
• Har haft ett fall på grund av yrsel, särskilt om du skadat dig.

Förebyggande åtgärder för att minska risken för yrsel

Det går ofta att minska risken för yrsel genom några förebyggande åtgärder:

• Håll ett jämnt vätskeintag
  Dehydrering är en vanlig orsak till yrsel, så se till att dricka tillräckligt med vatten under dagen.
• Undvik att resa dig hastigt
  Om du ofta upplever yrsel när du ställer dig upp, försök att resa dig långsammare och ge kroppen tid att anpassa sig.
• Se över dina mediciner
  Be din läkare eller apotekare att gå igenom dina mediciner för att se om några kan orsaka yrsel som biverkning.

Trygghetslarm med automatiskt fall-larm kan öka tryggheten för personer med förhöjd risk för att falla

Sensorems trygghetslarm är ett exempel på ett tekniskt hjälpmedel särskilt framtaget för personer som har förhöjd risk för att falla. Trygghetslarmet kan automatiskt larma vid fall och ringer då upp anhöriga med klockans inbyggda högtalartelefon med tvåvägskommunikation. Trygghetslarmet fungerar utomhus och har inbyggd GPS-positionering så att anhöriga kan se användarens position på en karta i Sensorem-appen.